カレッジでは、「住まい」「料理」「美容・健康」「運動・食生活」の4テーマをワンセットとして受講いただきます。
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「すっきり」した暮らしとは何かを見つけよう ～モノの整理はココロの整理、みんなで一緒に考えてみましょう～ |
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モノの整理はココロの整理という考え方を大事に、グループでの意見交換など、皆さんで一緒に取り組む講座を行います。 終わった後に充実感があふれ、実践したくなる、そんな講座にしていきたいと思います。 |
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文筆家・家事塾代表 辰巳渚さん 講師紹介はこちら | |
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「季節の野菜を美味しく食べる」 ～野菜の知識・扱い・美味しい食べ方．本当の野菜の味わいを学びましょう～ |
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家庭で料理をすることの大切さと豊かさ、旬の食材の美味しさを調理実習から体験・実感いただく講座です。 | |
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野菜ソムリエ講師・料理研究家 田中稔さん 講師紹介はこちら | |
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人生は姿勢で決まる ～自分らしく生きるための、カラダと心のエクササイズ～ |
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美しい姿勢で丁寧に歩くと、見た目やスタイルがよくなるだけでなく、心まで元気になります。講座では、ポスチュアウォーキングのコツと美しい姿勢、ヒップ＆リフトアップの秘伝エクササイズをお伝えします。 | |
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ポスチュア（姿勢）スタイリスト KIMIKOさん 講師紹介はこちら | |
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自分にあった身体づくり ～きれいになるための食生活と運動～ |
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カラダとこころと脳のメカニズムを知る事で、普段の生活を少し意識 して健康を維持できる考え方など、実践ありの講座です。 |
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ヘルスケアコンサルタント 今井美香さん 講師紹介はこちら | |
