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カレッジでは、「住まい」「料理」「美容・健康」「運動・食生活」の4テーマをワンセットとして受講いただきます。

図:Lesson1/住まい
テーマ 「すっきり」した暮らしとは何かを見つけよう
~モノの整理はココロの整理、みんなで一緒に考えてみましょう~
辰巳渚さん
概要 モノの整理はココロの整理という考え方を大事に、グループでの意見交換など、皆さんで一緒に取り組む講座を行います。
終わった後に充実感があふれ、実践したくなる、そんな講座にしていきたいと思います。
講師 文筆家・家事塾代表 辰巳渚さん  講師紹介はこちら
図:Lesson2/料理
テーマ 「季節の野菜を美味しく食べる」
~野菜の知識・扱い・美味しい食べ方.本当の野菜の味わいを学びましょう~
田中稔さん
概要 家庭で料理をすることの大切さと豊かさ、旬の食材の美味しさを調理実習から体験・実感いただく講座です。
講師 野菜ソムリエ講師・料理研究家 田中稔さん  講師紹介はこちら
図:Lesson3/美容・健康
テーマ 人生は姿勢で決まる
~自分らしく生きるための、カラダと心のエクササイズ~
山本則子さん
アイコン:概要 美しい姿勢で丁寧に歩くと、見た目やスタイルがよくなるだけでなく、心まで元気になります。講座では、ポスチュアウォーキングのコツと美しい姿勢、ヒップ&リフトアップの秘伝エクササイズをお伝えします。
講師 ポスチュア(姿勢)スタイリスト KIMIKOさん   講師紹介はこちら
図:Lesson4/運動・食生活
テーマ 自分にあった身体づくり
~きれいになるための食生活と運動~
今井美香さん
概要 カラダとこころと脳のメカニズムを知る事で、普段の生活を少し意識
して健康を維持できる考え方など、実践ありの講座です。
講師 ヘルスケアコンサルタント 今井美香さん  講師紹介はこちら
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