第5回　お気に入りの香りでバスタイムをもっと楽しく！

今回は、人気のエッセンシャルオイルをバスタイムに効果的に取り入れるお役立ち情報をご紹介。
アロマには興味があっても、300 種類以上にも及ぶというエッセンシャルオイルの中から、何を買ったらいいのか迷ってしまうという人も多いのでは？
そんなときは、効能などはさておき、まずは好きな香りを基準に選んでみて。自分がリラックスできるかどうかが、エッセンシャルオイルを選ぶうえで一番大切なポイントです。

お気に入りのエッセンシャルオイルが見つかったら、ぜひチャレンジしたいのがバスボム作り。
世界に1 つの、あなただけのオリジナルバスボムが、ドラッグストアなどで手軽に入手できる重曹とクエン酸で簡単に作れます。
重層はお肌にやさしいだけでなく、浴槽のお掃除効果も あるので、主婦にとっては、一石二鳥。浴槽にいれるとシュワシュワという細かい泡とともに、エッセンシャルオイルの香 りがバスルームいっぱいに広がって心身ともにリラックスできること間違いなしです！

バスボム以外にも手軽にエッセンシャルオイルの効用を楽しむ方法として、アロマテラピーバスがおすすめ。
エッセンシャルオイルに含まれている芳香成分は、温めると揮発しやすくなるので、密閉され温かい蒸気が充満する 浴室はまさにアロマテラピーにはもってこいの場所。鼻や口、肺からの呼吸による吸入だけでなく、全身の皮膚から芳香成分を吸収できます。
入浴スタイルに合わせて、いろいろなアロマテラピーバスを楽しんでみて。

シャワーを浴びる前にルームコロンをバスルームにスプレーするか、全身にスプレーして芳香成分を吸入。
シャワー浴には目覚め効果があるので、リフレッシュ系の香りをプラスすると、より効果的。

エッセンシャルオイルをそのままお湯に落とすか、入浴剤を作って楽しみながら入浴を。
足のほうをお風呂のフタで覆っておくと芳香成分が逃げないので、効率よく吸収できます。

ミストサウナを試してみたいと思ったら、リナベスショールームがおすすめ。行ったその日に気軽に体験できる「手だけミストサウナ体験」や、自宅感覚で実際に入浴できる「ミスト入浴体験」（予約制）など、体感ゾーンが充実!興味のある人はぜひのぞいてみてくださいね。