第6回　毎日やりたい！お風呂上りの美肌向上ケア

お風呂上りは心も体もほっとリラックスできる至福の時間。
お風呂上りならではの保湿ケアやストレッチで、ツルツル

　お風呂上りの肌は、みずみずしく潤って「ずっとこのままだといいのに！」と思ったことはありませんか？
それは肌を覆っている皮脂が取れて、一時的に角質層へ水分が入って潤っているから。
でも実は、お風呂上りって1日の中でお肌が最も乾燥しやすい瞬間でもあるんです。
だから、大切なのがお風呂上りの乾燥を防ぐ保湿ケア。
三つ星カレッジおすすめのスキンケアをご紹介します♪

なんといっても、お風呂に浸かるだけで全身の スキンケアが簡単にできるというのが、
スキンケア入り入浴剤の最大のメリット。
また入浴中の肌は保湿剤が浸透しやすく、皮膚の角質層内部まで浸透するので、
入浴後の肌がしっとりすべすべになります。

一般的なケアとしては洗顔後、化粧水で肌を整えて乳液をつけるというパターンですが、
オススメなのが化粧水の前に馬油をつけるというケア。
馬油には、次につけるものの浸透をよくする作用があり、化粧水をいきなりつけるより、
馬油を塗ったあとのほうが化粧水が浸透しやすくなるとか。
しかも馬油には抗菌作用もあり、　炎症や化膿を鎮める効果もあるのでまさにお肌に欠かせない美肌アイテムといえそうです。

お風呂上りの保湿ケアと同じくらい、女性にぜひおすすめしたいのがお風呂上りのストレッチ。
お風呂にゆっくりつかった後の温まった体は、筋が伸びやすくなっているので、ストレッチの効果もアップ。
血行が促進され、健やかなお肌へと導いてくれます。
忙しくて運動の時間が取れない、という方も毎日入るお風呂の後なら習慣化できるはず。
１日の疲れもとれてストレス解消やエクササイズ効果も期待できそう！

ゆっくり呼吸しながら体を動かすヨガは、普段使わない体の内部の筋肉が鍛えられるので、
冷え症や肩こり、腰痛の予防改善やダイエットにもいいと言われています。
最近特に人気なのが「ホットヨガ」ですが、バスルームにミストサウナがあれば
自宅でもホットヨガを気軽に楽しめます。ぜひ試してみてくださいね。

ミストサウナを試してみたいと思ったら、リナベスショールームがおすすめ。行ったその日に気軽に体験できる「手だけミストサウナ体験」や、自宅感覚で実際に入浴できる「ミスト入浴体験」（予約制）など、体感ゾーンが充実!興味のある人はぜひのぞいてみてくださいね。