カラダの冷えは冬場だけ！と思っていないですか？
冷房の影響で手足が冷えたり、肩こりが悪化したりと実は夏の冷え性もとっても深刻なもの。
そこでオススメなのはしょうが風呂。
経済的かつ効果もバツグンの昔ながらの知恵。
しょうがを細かく切って、布の袋に入れてお風呂に入れるだけでＯＫ。
血行がよくなり冷え性の悩みも解消します♪

夏場の冷房は、実は冬場と同じくらい乾燥しているということはみなさんご存知でしょうか？？美肌の基本は、保湿＆毛穴ケア。
ということでお手軽スチームケアをご紹介します！
用意するのは、熱いお湯を注いだ洗面器とポリ袋。
この中に顔を入れると、じわ～と汗もかいて、毛穴もオープン。
３分たてばしっとり肌になりますよ～。
その後、冷やしたお水を霧吹きして毛穴をキュッと閉めればＯＫ♪
手軽にできる、夏にぴったりのお肌ケアです！

汗には体温を調節する機能があるのをご存知ですか？
汗をかくことによって自律神経のバランスが整えられ、カラダもココロも健康的に過ごすことができます。
そこでオススメなのが、温かい蒸気で全身をやさしく包むミストサウナ。
カラダの負担も少なく短時間で気持ちよく汗をかくことができます。
リラックス効果とともにキレイな肌づくりにもぴったりです！
血行促進で目の下のクマもサヨウナラ(@^０^)/~
くわしくはこちらをご覧くださいね。
>> 自宅のお風呂で快適ミストサウナ