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今がはじめ時!主婦に嬉しいキッチン菜園♪♪
天候不順が続くと高騰する野菜の価格。
そんな時は、主婦の強い味方【キッチン菜園】で上手にやりくりしちゃいましょ!

いつでも!どこでも!簡単に!小口ネギの栽培
冷蔵庫に入っていれば、何かと役に立つのが、万能ネギ。
根から上を5cmほど残して切り、プランターや水を入れたコップに植えれば、
可愛らしい芽が生えてきます。
ちょっと育ったら、いつものように使えますよ♪

容器もまとめて再利用☆カイワレ大根・三つ葉の栽培
カイワレ大根は根から上を2~3cmほど残して切り、根っこの部分を
もう一度パックに戻し、水を足しておけば、簡単にキッチン菜園できるんです。
1日に1回水を取り替えて、日当たりの良い窓際に置いておけば、
10日~2週間すると芽や葉が出てくるので、いつもの料理に使って下さいね。
スポンジ付きで売られている三つ葉なども同じ要領で栽培できますよ。

根元も芯も捨てちゃダメ!キャベツ・人参の栽培
野菜の根元や芯なども再生できるので、価格が高騰しているキャベツや人参もキッチン菜園にはオススメ。
キャベツは、切り取った芯を水につけておけば、2週間ほどで濃い緑色の葉が次々と出てきます。
人参の葉の部分も、切り落とした後に水につけておくと、新しい葉っぱが育ってきます。
苦味もなく柔らかいので、サラダなどのちょっとしたアクセントに使えますよ♪

三つ星ワンポイント
今回ご紹介したキッチン菜園は、牛乳パックやヨーグルトのプラスチック容器、空き缶など、
キッチンにあるもので手軽に始められるうえ、おかずの色味が足りない時など、ちょっとつまんで、
パッと使える手軽さがうれしいですね。毎日のお料理がますます楽しくなっちゃうかも♪
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『栗原さんちはガスのごはん』では、栗原はるみさんのとっておきレシピをご紹介。
携帯でもレシピを確認できるので、買い物途中でも楽々チェックできますよ♪

東邦ガス 栗原さんちはガスのごはん

(メルマガVOL21より抜粋)

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2010.06.01 タオル1本でできる簡単エクササイズ♪
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